面对债务问题时，很多人会感到焦虑和无助，特别是当债务来自多个借贷平台时。但是，重要的是要知道，你并不孤单，有很多人和机构可以提供帮助和支持。以下是一些步骤和建议，可以帮助你更好地处理这种情况：

首先，正视问题。不要逃避或者忽视债务的存在，这只会让问题更加严重。尽快列出所有债务的清单，包括每个平台的借款金额、利率、还款日期等信息。这样做可以帮助你清楚地了解自己的财务状况，并为接下来的行动做好准备。

其次，制定预算计划。根据你的收入情况，制定一个合理的月度或周度预算。在预算中优先考虑基本生活费用和必要的开支，然后将剩余的资金分配给债务偿还。如果有必要，可以减少不必要的开销，如外出就餐、娱乐消费等，以节省更多的资金用于还债。

接下来，与借贷平台沟通。主动联系各个借贷平台，告知他们你的困难，并尝试协商还款计划。很多平台都有困难客户援助计划，可能允许你暂时减少每月还款额或延长还款期限。记得保留所有沟通记录，包括电子邮件、短信和通话记录，以便日后查证。

此外，考虑债务重组。如果你有多笔贷款，可能需要考虑债务重组来简化还款过程。债务重组是指将多笔贷款合并成一笔，通常可以享受更低的利率和更灵活的还款条件。可以咨询专业的金融机构或信贷顾问来帮助你完成这个过程。

同时，寻求专业咨询。有许多非营利组织提供免费或低成本的信贷咨询服务。在中国，你可以联系中国银行业协会（CBA）或者地方金融监督管理局寻求帮助。这些机构可以为你提供专业的建议，并指导你如何有效地管理债务。

另外，增加收入来源也是一个好办法。考虑兼职工作或是利用业余时间从事一些副业活动，如在线教学、网络销售等，以增加额外收入来偿还债务。

最后，保持积极乐观的态度非常重要。虽然解决债务问题可能需要一段时间，但只要你坚持下去，并采取正确的方法，最终一定能够摆脱债务困境。

请记住，面对债务问题时，最重要的是保持冷静，合理规划，并及时寻求帮助。希望上述建议对你有所帮助。